Las personas que trabajan y quieren combatir la sofoco y aumentar su tiempo de sueño a pesar de sus condiciones de mente estresada deben escuchar Yoga Nidra. Esto es similar a la música para la atención plena, ya que induce el sueño con la ayuda del yoga.La música para meditar, es un aspecto más a tomar que puede ayudarnos a alcanzar un esta